Dúvida sobre sistema endócrino

Para pessoas com crises de insônia, como explicar a influencia da melatonina no organismo? Existe suplementação de melatonina, é viável?

Usar melatonina no tratamento da insônia
pode ser eficaz se o indivíduo possuir uma
insônia leve a moderada acordando várias
vezes durante a noite ou levantando-se de
manhã com a sensação de ter dormido mal e
ainda estar cansado. A suplementação
com melatonina não causa sono, mas melhora
a sua qualidade fazendo com que o indivíduo
tenha um sono mais profundo.